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Skifreizeit 2018 - Jetzt anmelden!

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Ski

Look fantastic with Skigymnastik
 
Was gibt es schöneres, als bei perfektem Wetter einen Tag auf der Skipiste zu verbringen! In jeder Wintersaison genießen knapp fünf Millionen Deutsche den alpinen Skisport. Doch nicht wenige vergessen, dass der Spaß auf den Brettern eine Ausdauersportart ist, die viele Muskelgruppen beansprucht.
 
Zu Beginn ist eine 10-minütige Aufwärmphase wichtig, um den Körper an die folgende Belastung zu gewöhnen. Dazu laufen wir uns in der Sporthalle warm und mobilisieren die komplette Muskulatur. Erst die Kombination von Kraft und Koordination bringt die richtige Kondition für die Berge.
Früher imitierte man skispezifische Bewegungen, heute aber wird die rutschige und wackelige Pistensituation auf das Workout übertragen und wir z.B. trainieren mit instabilen Wackelbrettern (Aero-Steps) oder Übungen mit geschlossenen Augen. Die mir zu Verfügung stehenden Sportgeräte wurden in diesem Jahr durch 20 neue Pezzibälle sowie 20 Thera-Bänder erweitert.
 
Ein herzliches Dankeschön geht hierzu an den Vorstand für die Neuanschaffung. Die Übungen bei der Skigymnastik schulen Kraft, Koordination und Gleichgewicht. Dabei werden die wichtigen Körperpartien des Skifahrens, wie Beine, Rumpf und Schultern gezielt trainiert. Auch die Gelenke, wie Sprung-, Knie- und Handgelenke werden bei der Kräftigung berücksichtigt. Neben ausreichender Ausdauer- und Kraftübungen gehören natürlich auch Dehnungs- und Entspannungsübungen zum Abschluss jeder Stunde dazu.
 
Auf den ein oder anderen Geburtstag wird noch nach 21 Uhr angestoßen und das gemütliche Beisammensein auch außerhalb der Sportstunden genossen. Im Februar fand unsere Weihnachtsfeier statt - wir fuhren mit dem Partybus nach Nieste auf die Königs-Alm und feierten den Hütten-Abend mit Live-Musi. Darüber hinaus machten wir im Sommer eine Fahrrad-Tour, alternativ zur Gymnastik-Stunde, nach Homberg in die Eisdiele. Die Speichenfreunde unter uns trafen sich auch noch an Wochenenden zu gemeinsamen Touren.
 
Unser obligatorisches Sommerfest fand auch wieder statt – dieses Mal bei Bickhards im Garten mit Grillwurst, amüsanten Luftballon-Spielen, Looping-Louie und ein paar Bierchen. Diesen tollen Zusammenhalt, ob sportlich oder privat zeichnet die Gruppe besonders aus. Danke, dass es euch gibt!
 
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Nächste Woche Mittwoch starten die skibegeisterten TSVler wieder in die Berge zur Skifreizeit. Dieses Jahr geht es nach Maria Alm. 48 Teilnehmer/innen freuen sich auf drei wunderschöne Skitage mit ganz viel Neuschnee und Sonne.
 
Wer Lust hat auf Sport, Bewegung und tollen Gemeinschaftsgeist, der kann gerne dienstags von 20.00 bis 21.00 Uhr die Skigymnastik-Stunde besuchen. Bei uns zählen keine Leistungen oder Tabellenplätze, sondern einfach für sich etwas tun und raus aus dem Alltagsstress.
 
 
Übungsleiterin
 
 
anna-lena 20160808 1110585440
Adresse
Anna-Lena Bickhard
Knüllweg 19
34593 Knüllwald-Remsfeld
Telefon
mobil:
privat:
dienst.:
fax:
0 173 / 8 83 94 04
0 56 81 / 53 34
0 5 61 / 8 04 26 76
0 56 81 / 60 98 42
Mail
lenchenb_86@web.de
Anna-Lena Bickhard
 
 

Trainingszeiten / -orte

TrZeit
Dienstag:
 
20:00 - 21:00 Uhr
 
 
Spielort
Schulsporthalle:
 
Remsfeld
 
 

 

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Allgemeinen Information zum „Recht am (eigenem) Bild“!

Im Rahmen der Öfftlichkeitsarbeit werden auf unserer Webseite, zahlreiche Bilder aus dem Sport- und Vereinsgeschehen unseres Verein an verschiedenen Orten und Wettkampfstätten gezeigt.
Bei der veröffentlichung berufen wir uns auf die § 22 und § 23 des Kunsturheberrechtsgesetzes (KunstUrhG) worin das „Recht am (eigenem) Bild“ geregelt ist.
 
Da die strenge Einwilligungserfordernis des §22 (KunstUrhG) die Presse- und Kunstfreiheit nahezu unmöglich machen würde, sieht §23 (KunstUrhG) u.a. folgende Ausnahmen vor, nach denen Personenfotos auch ohne Einwilligung des Abgebildeten veröffentlicht werden dürfen:
 
Ausnahme: Beiwerk
Bilder, auf denen Personen nur als Beiwerk neben einer Landschaft oder sonstigen
Örtlichkeit erscheinen (§ 23, Abs.1, Nr.2 KunstUrhG)
 
Ausnahme: Versammlungen
Bilder von Versammlungen (§ 23 Abs.1 Nr.3 KunstUrhG)
 
Ausnahme: Personen der Zeitgeschichte
Personen der Zeitgeschichte (§ 23 Absatz 1, Nr. 1 KunstUrhG)
 
Wer dennoch nicht mit der Veröffentlichung oder Darstellung seiner Person oder seines Schutzbefohlenen einverstanden ist, sendet doch bitte eine E-Mail an:
 
 
 
Wir werden uns umgehend mit Ihnen in Verbindung setzen und ggf. eine Löschung dieses/r Bildes/r vornehmen.